界里面懵逼，他们就想笑。
修炼？
他们懂吗？
你们看得懂《素问》之类的典籍吗？
萧央接着说，“对了，我们还可以修炼国术，在一个国术的世界。”
众人哭笑不得，这难度也大的不行啊。
萧央说道：“国粹，当然要弘扬。在国术的世界，不会国术，那就只能被人当靶子打。”
众人哭笑不得，你这也太狠了，逼着老外学习咱们的国术啊。
萧央笑道：“国术也分等级，第一是明劲，锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，此为明劲之境。”
“接下来是暗劲，再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。”
众人听得目瞪口呆，怎么你说的好像真的一样。
萧央说道：“第三是化劲，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。”
“练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。”
众人：“……”
一本正经的胡说八道，也只有你了。
萧央说道：“第四步是丹劲，化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。”
“说人话吧。”王一捂着脸。
众人哈哈大笑。
萧央笑道：“这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发能力就越强，一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。”
众人终于听懂了一些。
萧央说道：“接下来是罡劲，劲力高度集中，可以透体凌空外击，但是也只有一寸的距离，到了这一步，周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气，力量之强，堪称举世罕见。”
众人愣住了，难道国术真有这么牛比？
萧央说道：“第五步，打破虚空，见神不坏。踏入这个境界，
…。。