属于炼丹术的分支，和传统炼丹不同的是，炼丹更加注重丹药效果，药效的发挥速度也更快，同样的，也存在丹毒这种情况。
但是灵食和灵酒就不一样，除了注重药效之外，还要注重口感体验，药效在体内温和发挥，高级别的灵食灵酒，哪怕是级别稍微低一些的修士也能承受这样的药效，化神境界的灵食灵酒，哪怕是元婴修士也能享用，金丹修士也能少量享用。
但是丹药就做不到这一点，化神境界的丹药如果给元婴修士用，爆体而亡可能不至于，但是肯定会重伤，至于给金丹修士用……死的大概会很惨烈。
最重要的一点，那就是灵食和灵酒的丹毒药毒含量远低于丹药，甚至能做到和完美丹药一样完全没有丹毒的程度，要知道，完美丹药可是极为珍贵罕见的。
当然，灵食灵酒也不是没有缺点，那就是哪怕是经过了处理，凶兽肉和天材地宝的药效利用率上肯定还是比不过丹药的，会造成不小的浪费。
这也是大多数修士会选择使用丹药的原因，天材地宝不用钱的吗？修士虽说能赚钱，但是修炼花钱可多了，除非是土豪，不然基本也就吃点低级别灵食享受一下而已。
享用同级别的灵食灵酒，那是一种相当奢侈的土豪行为。
除了基础信息之外，这灵食烹饪术和灵酒酿造术还有手法、技法的信息，以及还附赠了练气境界的灵食烹饪配方和灵酒酿造配方各一份。
陆易看到配方之后，忍不住瞪大眼睛，露出了一丝古怪之色。