要练，弥补了这个短板之后，王宋就可以将自己修炼到最强，同阶段最强。
他知道自己的赋无疑很高，但是也没有高到很高的地步，炼体，炼气需要同时进行到很高的阶段，才能做到同境界最强，这不是他的目的，但是却是他的方向，毕竟，想要晋升到很高级的阶段，光是同境界最强是没用的。
上面还有筑基境，筑基境上面还有龙门境（鱼龙境）龙门境上面还有境界，如果不能做到同境界最强，恐怕想要晋升到这些境界应该会很难。
这个世界很危险，如果不能将自己提升到不惧任何危险的程度，恐怕王宋一都要在担惊受怕当郑
所以，他现在只需要下一个决心。
想到此事，他权衡了一下利弊，然后郑重的打开手中这本弥浑身诀。
…
良久之后，他合上了这本书，脸色有些难看。
“都炼气费钱，这炼体也不怎么省钱啊！”弥浑身诀分成了两部分，第一部分是一门棍法，这门棍法可以惊动地，比起王宋前世地球上孙悟空的棍法亦是不遑多让，第二部分，则是真正的炼体部分，上面对于肌肉，筋膜，骨骼分层次的锻炼，非常的有讲究，里面内劲的使用方法，也是针对肉身的每一个部分，可以，他只要把第二部分练成，肉身的强度将大大提升。
炼体部分成为了两部分，一部分是内炼，主要是内力的运行，第二部分便是外炼，外炼是通过各种药物刺激，还有通过击打，通过固定的方式运劲，刺激肌肉，筋膜，骨骼，甚至内脏，而棍法就是配合外炼专门创造而出，可以，这门功法只有一个部分，总体而言就是为了锻炼肉身。