学们做俯卧撑，罗猎起初一个都做不起来，后来经过反复练习，最终能做到了三个。
可眼下跑完那十圈，浑身都软了，莫说连做十个，就算只做一个，恐怕都是奢求。然而，肚子已经开始咕咕叫了，若是拖着不做，恐怕早饭是真的吃不上了，罗猎咬住了嘴唇，任凭眼泪在眼眶中打转，倔强地翻过身来，双臂撑住了地面，“一……”咽喉中挤出了一声，可双臂却未能撑起身躯。
“先站起身，放松一下四肢。”大师兄叹了口气，给罗猎做了示范。
依葫芦画瓢，模仿着大师兄的动作活动了一下四肢，感觉果然轻松了一些，再俯下身子，却能一口气连做了三个。爬起来再放松，感觉好了一些后再趴下去做，如此反复，终于完成了五十个俯卧撑。
看到罗猎的双眼中流露出完成任务后的自豪感，大师兄轻蔑一笑，俯下身，以双手拇食中三指撑地，呼呼呼便连做了十多个，还不算完，大师兄居然腾空了一只手，以单手的三指撑地，又连做了十几个。起身后，大师兄面不改色气不喘，道：“看么，这才叫俯卧撑，你还早着呢！”
罗猎看得眼神都痴了。
“想练飞刀，没有力气怎么能行？不单要有手力臂力，这肩膀后背还有腰，都一样要有足够的力气，不然，你那飞刀根本练不出准头来。”大师兄依旧是一副凶巴巴的神态，训斥完罗猎后，掉头就走：“还不跟上？不想吃早饭了是不？”
若想人前显贵，须得人后遭罪！
火车上，师父多次给罗猎安翟说过这句话。罗猎不是不能吃苦受罪的孩子，母亲还在世的时候，罗猎便能帮着母亲做很多的家务，母亲病重之时，七岁不到的罗猎便挑起了一个家的重担，洗衣做饭，伺候母亲，虽辛苦却毫无怨言。因而，当师父语重心长交代这句话的时候，罗猎并没有什么特殊的感受，他以为，再怎么深的苦再怎么大的罪，还能超得过失去亲人的苦罪吗？
可真没想到，这体力上的透支居然如此痛苦。
以早餐支撑着自己意志的罗猎坐到了饭桌前，却没能吃下几口，一是因为马戏团的早餐全是西式的面包黄油，罗猎根本吃不惯，二便是体力透支导致了喉咙处阵阵泛酸，根本没有胃口。勉强吃了几口，回到了房间，罗猎以为，接下来的一天应该轻松了。可是，只休息了片刻，便被大师兄拎去了练功房。
练功房空间小，肯定不用跑步，罗猎悻然之间心存侥幸，但到了练功房之后，登时傻了眼，大师兄要做的，是给罗猎开筋。
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