因作连式哑铃托举，是将你的腰背练直的，你尽管做，我在后面帮你支撑着。”
云浩双腿摆开，坐在了独孤雁身后，双手掐在独孤雁的腰上，指导着她完成这个动作。
独孤雁一边做着，一边在心中疑惑道：
“关因作连？还有这么奇葩的锻炼方法，真的会有用吗？”
在斗皇家学院的时候，老师也给他们上过锻炼身体的课，不过量没有多少，女生还是比较注重体型，不敢把肌肉练得男生那么结实，那就真的太难看了。
因为这个动作对于新手独孤雁来还是有点难度，才做了一组，她就感觉腰受不了了，就那么一直挺着腰杆，紧绷着背部肌肉，太痛苦了。
顿时间腰酸背痛的，双腿也出现了麻木感，双臂差点抽筋。
“你看你现在的身体素质多差，要多做做这个动作才行，先把身体的曲线和形体的基础打造牢固，就可以开始适当锻炼体质了，增强一些体质是好事情，你不要这么抵触。”云浩开始教起来，双手却还放在独孤雁的腰上。
独孤雁没敢动，也是因为她的身体已经出现了短时间的僵硬麻木，一动不动地就那么盘坐在云浩前面。
独孤雁就着云浩的话题讲道：
“女生如果锻炼太离谱了，肌肉会不会变得像男生那样啊？”
“我觉得那样太毁形象了，不好看。”
云浩嘲笑道：
“怎么可能，你这个想法是谁跟你的，一点智商都没樱”
“可是，我觉得是这样。”
“所以我就一点智商也没有，女生的身材当然很重要了，那就更要适当锻炼了，不然你怎么让自己变得更加饱满，怎么让自己的气质变得更加迷人，这方面还真是你的硬伤啊！”
云浩批评道。
“硬伤？硬伤是什么东西？”独孤雁没听懂。
“就是......考虑问题太死板，没智慧，不懂的变通。”云浩回道。