世无闷，不见是而无闷，乐则行之，忧则违之，却乎不可拔，潜龙也。
人固然要坚定自己的操行，不为世俗而转移，不追求名声，不因言行不受世人赏识而烦恼，对喜欢做的事情确实要积极去实现，但对于可忧虑的事情，也要及时避开。
人老为大，李冰洋不知道老人还有几多岁月。但自己的岁月绝对长于老人，便是为了老人开心，暂时潜伏下来，让自己的计划更加完善又如何！
只等见龙在田，利见大人，德正而中，庸言之信，庸行之谨，闲邪存其诚，善世而不伐，德博而化！
“嗯，听话好！”
“武爷爷，您怎么没练八段锦了，我最近练拳有点疑惑，咱们一起锻炼，你帮我纠正一下动作吧！”
李冰洋看着老人颤颤巍巍的样子，不知道该怎么说。其实老人今年已经八十七了，确实是年龄大了，身体不好很正常。可是对武圣寅来讲不一样，因为李冰洋知道这位前两年还能把自己放倒在地，这两年身体衰老的太快了。他得想办法恢复老人的作息，恢复老人的习惯！
或许等老人重新捡起自己的习惯，能活得更久一些呢。至于自己，有梦想何时都不晚。如果过几年忘了，不愿意继续这样子去做了。那也就是梦想不真，又有什么必要在这个时候浪费时间呢！
凡为人子之礼，冬温而夏清，昏定而晨省，在丑夷不争。
两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，摇头摆尾去心火。五劳七伤向后瞧，两手攀足固腰肾，攥拳怒目增气力，背后七颠百病消！
“你的功夫进步似乎很大，现在你练到什么程度了？”武圣寅对于李冰洋的动作看不出高低，不过他在气功修炼上却有一套，从李冰洋进来到现在，挨打到练八段锦，他能感觉到李冰洋的气息很平稳，时刻都在注意调整自己的气息，不管急练慢练，总是很注意自己的呼吸中减少喘，顿，浮、躁、断等毛病。
这是古代练气士处在炼精化气阶段表现之一，武圣寅对道经符箓有所研究，这种练气方法自然也不陌生。
“爷爷，孙子呢，功夫现在处于整劲，在我们这一辈学生中间应该是很难找到对手了。我在执行任务中，从董照前辈手中学习托塔天王功，从换劲迈入整劲，在荒山上得到一名老人给弟子讲解了炼精化气的具体内容，所以开始调整呼吸。现在也很注意养生这一方面。下山之后跟随任将军学习神虎术一年。这就是弟子的经历。”
李冰洋把自己的经历讲述，他也有意
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