一样，双手上抬下按，体会劲力。
这是重点，也不是重点。李冰洋的体力能打出整劲不差，但是发不出多少记，劲力就会慢慢逸散。
打个比喻来说，就好像小孩子读书一样，读不了几分钟注意力就分散了。
所以现在的关键就是锤炼整劲，而锤炼劲力的方法，也是每一个门派秘传的东西，这不仅古代如此，当今也是这样。
“董师傅愿意写出兵家武学录这种正统武学书籍，比那些所谓公开不传之秘的假书好了不知道多少，我如果能好好表现，未必不能从他这里获取一些好的劲力锤炼法。”
李冰洋心中这样想，所以他每天对自己的功夫练的更上心，一有时间就请董照吃菜，有时候也会提些水果送给董照。
练武的人，功夫是第一要素不假，可是你功夫练的再好跟我有什么关系。所以要学儒家的修身养性，尊师重道。
这件事不能用君子之交淡如水来表示，君子是指同一个层次的人，换句话讲，你想要学东西，既然想求人办事，就得拿出态度来。
不然我帮你一次是心情好，凭什么事事帮你。
难不成我把我的不传之秘说出来，遇到一个人我还得求着你练，你练的再好也不会给我身上，我辛辛苦苦几百年的东西，一两块钱都拿不到传给你，问题是你还不一定能静下心认真练，说不定就是看完之后去外面吹牛当自己懂的知识卖弄。
说句不好听的话，你懂个屁！所以别要求我们练传武的对你们怎么怎么样，现在网络这么发达，想练总有办法，身体素质体能都不愿意去锻炼，还梦想着得到武林秘籍，回去再睡会吧！