语气。
“对，这一招不是握拳砸在手掌上，而是砸在小腹上，从轻到重！之所以会不会，金刚大捣锥！意思就是，不会太极拳的人，是砸在手上。功夫低的，是砸在肚上之后，肚子坚硬起来。功夫高的，是砸在小腹上之后，小腹本能的反弹回去，把拳头轻轻弹出来！到了这一步，再自然而然的开始下一招，不管是白鹤亮翅，还是其他招势的练习。”
练武的人都知道，丹田其实就是指小腹周围，如果按照医学讲的话是脐下三寸为丹田。
有时候迷雾戳破就这么简单，外面的人隔着一层砂纸，怎么也看不透。懂得人反而知道，其实就这么简单。
刘迦将看着李冰洋跃跃欲试，怕他好高骛远，又补充道。
“直接练弹抖可就又错了！刚开始先轻轻砸小腹，等砸硬实之后，再逐渐加大力量。力量很大之后，也不感觉疼痛的时候，再去练弹抖。这才是从丹田拙劲，到丹田弹抖劲的正确练法。”
练武是这个循序渐进的过程，绝对不要想着取巧。从硬到柔都要练习才对。不然直接练最顶层的东西，你以为自己练的是绝世神功，却只能是自欺欺人。
“丹田才是内家的东西，你如果想要直接练抖的话，你的肚子充其量也就是练成个气球，外面皮肉都不结实，一打就破，只能在地上抖抖。百炼钢成绕指柔，才是真理，才能把气球练成皮球，乃至足球篮球，踢不破，打不烂。拙劲最重要的部位，腹部就是这样练，其他九个部位简单练练抗击打能力就可以了。腿上扎根扎的是地面，丹田扎根，才算是进了练功的门。”
丹田劲练法中，最为有名的当属孙禄堂宗师，孙禄堂宗师自五十之后，不与国人较技。
东瀛近代史中记载，他六十多岁之时，五名相扑高手，想要挑战他。
他将对手击倒后，对手不服，想要重来。他直接向裁判建议，自己躺倒在地上，五名相扑手同时可以用任何方式锁住他的身体，裁判员数到三，如果他无法站起来，自愿认输。
比赛开始，当相扑手锁好他身体后，裁判刚开始数数，相扑手便被弹了出来。孙禄堂轻松起身。
自此天下震惊，称其为武圣，天下第一手！也有东瀛至今还有民国武神孙禄堂的漫画书籍。