但该有的体能训练依然不能省。
在陈牧朴素的观念中，能上战场的精灵都是练出来的。
在他那个年代愿意追随人类的精灵数量还不多，很多时候训练师根本没资格挑挑拣拣，有相当一部分训练师手上的精灵论资质根本算不上出色，然而那些年间绝大多数训练师手里的精灵最后战力都能远胜族群平均水平，在战场上大杀四方！
这背后所依仗的唯有一样——
那就是练！
只要练不死，就往死里练！
呱呱泡蛙才刚进家门？他还只是个孩子？今天他已经很累了？
这些在陈牧眼中根本不是理由。
“呱！”
此时已经跳进厨房水池里泡着的呱呱泡蛙一点儿也不想出门，发出懒洋洋的声音，用意念表达了抗拒。
“不去，不想出门，不要跑步！”
这时陈牧已经来到了厨房门口，双眼逐渐眯了起来。
那一刻，呱呱泡蛙仿佛感受了一股寒意。
水怎么突然凉了？——他如是想到。
五分钟后，小区楼下，呱呱泡蛙乖乖跟着陈牧开始跑起步来……
“一二一，一二一，注意调整自己的呼吸，呱呱泡蛙，你这样跑会把自己累死的，调整呼吸！
热的话可以往自己身上吐‘泡沫’技能，注意别用触地的手揉眼睛。
继续跑，跟紧我！
一二一，一二一。”
此时呱呱泡蛙的内心是哭泣的。
然而没有办法……
谁让他打不过面前这个人类呢……