外面暗流涌动、凶杀四伏，但秦朗对此，一无所知！
他依旧是晚上修炼《九转金身诀》，白天送沈青竹上班，然后再去地下训练场，监督蛮牛他们十个人的训练。
二十四小时，安排的明明白白，没有一丝一毫的“空闲”！
如此过了七、八天！
他的战力，成功突破了化劲后期九段！
……
此时此刻！
秦朗正在地下训练场，指导蛮牛十个人的训练。
“蛮牛，速度速度，还要我说多少次？你现在最大的问题就是速度！”
“快，再快点，突破极限！只要成功突破生理极限，你的实力就会更上一层楼……”
“三秒，对，就这样，坚持住！”
说着，秦朗又走到李虎跟前，“出拳要稳、准、狠，继续训练吧，什么时候把我说的这三个要素，全部糅合起来，你也会进步的！”
“老三，对，说的就是你；你的优势是团战，但你也有很大的缺点，比如速度，比如敏捷性，比如耐力……”
“老五，你的优势是……”
“老九，你……”
“老十……”
秦朗一一点评，将每个人的优缺点，全部剖析、深挖出来；同时，也给了每个人相应的改进措施。
做完这一切，悠闲的靠在沙发上，品起了武夷大红袍~
“秦先生！”
就在这时，莫云龙快步走了进来。
“来了~”
秦朗放下茶杯，抬眼看着他。
“我果然没猜错，方天回来了！”
莫云龙面色凝重，将方天重回东海的消息，告诉了秦朗。
秦朗点点头，对此不置可否，似乎都在他的意料之中。
“方天离开东海这五年，一直窝藏在省城，而且现在是省城地下圈子里有名的大人物；可以说，实力比以前更加恐怖了！”
莫云龙一边说，一边观察秦朗的表情变化，“他这次回来，就是找我报仇的，我……”
“怎么？你怕了？”
秦朗含笑反问。
莫云龙讪讪一笑，说不害怕，那是在自欺欺人！
他从怀里掏出方天的挑战书，恭敬地递到秦朗手里，“这是方天送来的挑战书，他约我三天后在清江楼进行生死之战。”
“哦？”
秦朗饶有兴致的瞥了眼挑战书，“噗嗤”
…。。