催眠疗法是利用人的受暗示性，通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态即催眠状态人在这种状态中对治疗者的言语指示产生巨大的动力，引起较为深刻的心理状态的变化，从而使某些症状减轻或消失，。QΒ５、cｏｍ\\最早施用催眠术作为一种治疗方法的是奥地利的麦斯麦，他用磁铁作为催眠工具，用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，直到英国外科医师催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文睡眠的意思）一词改为眠），至今一直沿用这一术语。
**关上房门以后就让林雅馨躺在了床上，并且微笑道：“你什么都不要想，只管放松自己。”
林雅馨点了点头，没说什么。
“闭上眼睛。”**搬了把椅子，坐在了床头的位置。
看到林雅馨听话的闭上了眼睛一红，**缓缓说道：“放松，深呼吸，慢慢来……”
有人曾极端地说，催眠术的奥秘无非就是催眠说话术和呼吸法。这话其实也不算是很极端，催眠术，就是控制患者的呼吸用来使其放松自己，不间断的，有节奏的说话，以达到催眠的目的。
所谓说话术，并非像电视、电台的广播员念新闻稿那样，只要念准确就行，也不像演员只要死记住台词便万事大吉。它有些象表演艺术家的工作，其实行过程可以称得上是在演出一场话剧：他将人物推上空白的舞台，以最初的情况设定并构成剧目，一边推敲剧情一边完成剧本。决定该剧目成功与否的关键，就是具体的说话方法，即施术者语言的缓急强弱的节奏。
而现在**需要做的，显然与上述相反，她要做的，是催眠林雅馨，让林雅馨在受暗示的情况下去想起以前的事情。
看到林雅馨已经表现出了被催眠者应该有的样子，**在这个时候缓慢而有节奏的说道：“你其实一直记得自己的过去，一直记得，一直记得……直记得”四个字，**一直重复着，声音越来越低，越来越低…..
**现在使用的，其实是催眠术中的“反复说话法”。因为在催眠状态浅的情况下重复暗示的效果更大，所以应该像领着幼儿学走路一样，反复暗示相同的动作，向表面意识的传达与向无意识的暗示传达，存在着相当的“时差”。要用实际的感觉抓住这种差别，并在注意反复效果的前提下说话。
当**看到林雅馨皱眉不已的表情以后，改口说道：“你以前是什么样的人，有着什么样的过去，你自己很清楚，对不对
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