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“首先，你们应该知道。理查德贤者要求你们这样做，而你们听从并不是因为你们盲从于权威。又或者这是他对你们进行变相的惩罚！”
说到这里波克笑了。
“既然不是惩罚，那么就要继续下去！别以为理查德先生不在这里，你们就不需要这样做了，要知道对于修行者来说，最大的限制是什么呢？
其实很多人不明白，就是寿命！
也许有人会说只要我境界够高，其实寿命就会加长，但是你要知道在高级修行者之前。人的生命是受到很多东西影响的！
包括你的健康，而如果要是经常锻炼的话，好处多多，最起码你能有一个健康的体魄。这样的话，带给你的好处，不仅仅是你生命相对健康，而且健康的体魄还能让人更有精神！这样的话，对于你们的修行，其实是有辅助作用的，所以别觉得它太浪费时间。”