完了之后不要喝茶,一定要喝上一大杯的温水,这样有助于养生……
从此之后,每天早晨董方就溜达过来跟董洵一起做操,不过慢慢的,跳操的队伍就发展壮大到了十几人了。
之后杨如欣就教给外公好几套体操,让他负责教导别人,老头就收了一批老头当徒弟,每天噼里啪啦的练得相当起劲呢,当然这都是后话了。
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