听过吧？人吃五谷杂粮产生精气得以存活，而内力就是根据特殊法门吸收人体精气转化而来的，所以，请你切记，练功之时切勿操之过急，以免造成精气损耗太多，否则的话，轻则体质减弱重则还有性命之忧，总之就是量力而行，自觉精气跟不上得立刻停下，当然了，我说过，内力源于精气，而精气源于五谷杂粮，是以后天补充也是能提高修炼效率的，例如吃一些营养丰富的食物亦或者药材，但我不建议服食药材丹药，毕竟是药三分毒，而你的体质非凡，并不需要服食药材，只需勤加修炼即可”
“我记住了”，陈义认真点头道，尽管觉得对方有点啰嗦，但他还是耐着性子安静听完，毕竟关乎身家性命，马虎不得。
柳山茶稍稍松了口气，她就怕陈义不以为意，接着她继续道：“不是我不负责，而是你真的体质太过特殊，是以并不需要从最基本的内功修炼入手，直接就可运转周天产生内力，如今你连丹田都没感受到，气感都没有，自然无法运转周天的，但这不是难事儿，我可用一丝内力帮你引导运转周天，你记熟之后按部就班即可！”
就这么简单？
陈义微微愕然，他还以为修炼内力之前至少得进行一段时间的专业培训呢，至少要知道一些专业名词吧，诸如经脉穴位之类的，哪儿知柳山茶直接就给他省了……
“那就麻烦柳姑娘了”，陈义点点头道。
柳山茶却是摇摇头道：“你先别谢我，也是你体质非凡才能一步到位省却诸多麻烦，但你要记住，练武绝非这么简单的事情，后续你却是需要去学习了解各方面的基础的，否则的话，正如你所说的那样，你对武学一窍不通，以后给你一本其他武功秘籍你也看不懂”
尴尬的挠挠头，陈义懂她的意思，大概是我先让你上大学，但后续功课还是要补上来的……
接着柳山茶又说：“我要教你的内功心法名为《全真心法》，其渊源可以追述到前朝全真教，乃数百年前全真真人丘处机路过杭州见本门祖师颇有练武天赋，兴致所起传下，这门内功心法传闻共七层，还是全真教的基础功法，但当年丘真人传给本门祖师的只有五层，这数百年来历史变迁，如今本门还掌握的也只有前三层了，而我，如今也只练到了第二层而已”
顿了顿，柳山茶继续道：“因为陈公子你百脉具通，省却了打通经脉的烦恼，所以可以直接运转第三层的行功路线，但我目前只能带你熟悉运转第二层，是以第三层还需你自己熟悉武学基础后再行尝试运功，毕竟行功路线给你你也得
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