第045章：耐力和爆发力
雅儿贝德被队长几人控制住，方远这才走了过来，站到了陈天侠面前。
不过方远对自己的体能还是比较满意的，从小开始和面做馒头，做面点，不停的托举铁盘搬运面粉袋，锻炼的身体非常好，耐力更好，他背着一百多斤的陈天侠能走四五公里，能背动两百多斤的雷中尉，连马科斯几人都称赞方远的体力好。
尤其是方远的双臂力量更强悍，卵型的手镭能扔六七十米，据陈天侠说，这个距离已经超过华夏部队里百分之八十的陆军士兵了，如果是木柄的手榴弹，估计能超过全集团军的冠军。
所以方远对自己的体能还是挺骄傲的，为了表明自己的实力，方远干脆脱下了上衣摔在地上。
方远一米八的个头，身材匀称，胸肌高怂，八块腹肌，健美的身材加上精致的面容堪比电影明星。
为了证明自己不用上体能课，方远光着膀子朝着众人挤眉弄眼的做着搞怪的表情，一会儿高举双臂展示肱二头肌，一会儿双拳抵腰展示背阔肌，一会儿侧着身体双手握拳展示胸肌……
不同的姿势和动作展现了方远完美的体格，他的骨架比例天生完美，肌肉绷紧时的体态健美匀称，撩拨的黑豹虎妞嗷嗷直叫陷入了疯狂，气的铁蛋打翻了醋瓶朝着方远呲牙低吼。
雅儿贝德被队长几人按住，开始时还不断挣扎叫嚣着要干掉方远，可是看到方远满脸的笑意，不断变换着姿势，故意有节奏的抖动肌肉，展示自己健美的肱二头肌，肱三头肌，肱四头肌，肱五头肌……一时间竟然眼睛都直了，嘴角不经意间流出了哈喇子，都傻傻的没有发觉。
“摆啥造型？亮膘呢？”陈天侠白了眼方远，故意打击他，“小子，你别不服气，你现在的身体素质，这点耐力根本不行，灵巧更不足，爆发力更差远了，碰到马文·沃特那样的都吃大亏，要不是看在你救了我两次，咱们又同为华夏人的份上，你当我闲的没事找事？”
“方远，少校是为你好。”雅儿贝德不闹腾了，队长也腾出了空，一指远处训练场地上的杠铃，问方远，“你能举起来吗？”
那个杠铃两头各有四个又厚又大的杠铃片，看着就挺沉，方远直直的看向那边问队长：“有多重？”
“杠铃片每个15公斤，八个120公斤。”队长笑了，挑衅的目光怂恿方远去试一试。
八个120公斤，加上杠铃杆快有250斤了，方远冷哼一声，径自走了过去，站到了杠铃面前。
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