凌晨四点钟的洛杉矶是什么样子？如果你问别人这个问题，他们第一个想到的也许会是科比。但如果你现在问亦阳这个问题，亦阳的第一反应只会有一个字——累！
在训练社区的橡胶跑道上跑了一个小时之后，亦阳终于停了下来，双手撑膝大口大口地呼吸着。他身旁，年轻的布里克利在检测亦阳的各项身体体征。看着数据一切正常，这个年轻的训练师欣慰地笑了笑。
“你已经比刚来的时候好多了，亦。”
参与训练营的第五天，这已经是亦阳第四次在太阳还没露脸的凌晨起来跑步了。原本以为布里克利的投篮训练就是单纯的投篮训练，但实际上，布鲁克林所做远不止这些。
综合性强，这就是布里克利为什么如此受人欢迎的原因。如果一个球员突破能力薄弱，布里克利考虑的不光光是球员的突破技巧，而是会考虑球员的身体素质是否拖了突破的后腿。如果一个球员篮下脚步薄弱，布里克利会考虑是不是这个家伙的协调性还有待提高。所以当亦阳想要提高他的三分投射能力时，布里克利想到的，则是一个能够稳住下盘的下肢以及一个可以让亦阳的三分球命中率变得更加稳定的充沛体能！
技巧，只是做好一个技术动作的一方面。但一个篮球场上的技术动作，实际上是由很多元素组成的。这就是布里克利的厉害之处，他不仅仅训练表面，更是能够挖掘出一些更深层次的东西，以此来让一个球员完成蜕变。
“三分球是非常考验一个球员体力的进攻方式，别以为站在原地投篮就很轻松。在NBA级别的对抗之下，想要成为一个稳定的三分输出点，你所要消耗的体能可能并不比你突破消耗得少。”见亦阳还在休息，布里克利也是和他有一句没一句地聊了起来。
对于布里克利的言论，亦阳心中是非常赞同的。昨天下午的投篮训练课上，亦阳投了一个下午的定点三分。投篮是篮球当中最最基础的技术动作，看上去似乎也非常简单，但昨晚训练结束之后，亦阳却累得差点爬不起来。而把它折磨成这样的，仅仅就是投篮！亦阳的三分球命中率，也因为后半段时体能的下降而跟着不断的走低。所以体能，也是布里克利为亦阳安排的训练内容之一。
“我休息好了克里斯，咱们开始下一步吧！”亦阳用手背擦了擦额头上的汗水，然后双手撑膝站了起来，准备迎接更困难的挑战。
“下一步，咱们开始吃早餐！”不仅仅是训练，布里克利对球员们饮食的要求也非常严格，甚至比NBA球队对球员们
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