成功达到练体一层，对凌云带来的好处是巨大的。
首先，从现在开始，凌云已经正式踏出了修炼至为关键的一步，此后只会变得越来越强！
其次，凌云已经可以按部就班的修炼他的大衍聚星宝诀了，这无疑会让他的体质变得越来越好！
凌云现在吸收七曜草的灵气，不但吸收的数量比突破前多了一倍，而且吸收的速度也明显加快。
虽然吸收进体内的灵气依旧石沉大海般潜藏沉寂，可凌云知道，如果自己想要使用它们，再也不用把自己逼到吐血了！
只要自己的体力消耗到某个程度，那些灵气就会自动从体内潜藏处游曳而出，在体内开始循环流动，补充自己的体力消耗。
“恩，还不错，比昨晚吸收的灵气至少多了一倍！”
直到体内再也无法吸收更多的灵气了，凌云才长身而起。
一扭头，凌云的目光落到了扛来的沙袋上。
他微微一笑，猛地一个箭步窜了过去，右脚闪电般踢出，对着沙袋轻轻一挑，那个沙袋就如同足球一般被凌云挑飞了起来！
“砰！”
凌云左拳自下而上，重重击在了飞至他下巴高度的沙袋上，沙袋如同火箭般冲天而上！
凌云头也不抬，默数一二三四五，等沙袋从高空落至自己膝盖处的时候，恰到好处的又是大力一脚朝前方踢出，那动作如同C罗的拔脚怒射！
又是“砰”的一声，五十多斤的沙袋被凌云踢的如同炮弹般射了出去，在夜空中划过一道优美的弧线，飞出了十几米远！
凌云动了，如果有人看见，一定会惊讶一个胖子的速度为何会这么快，他几乎是紧贴着空中的沙袋在跑！
就在沙袋去势已尽，将要落地还未着地的时候，凌云再次一脚飞出，重重的踢在了沙袋上，沙袋再次腾空而起！
这次凌云没有再追着沙袋跑，他踢完就停了下来。
动如脱兔，静如处子。
就连凌云的呼吸都依旧很平稳，那个五十多斤的沙袋，对凌云来说真就跟个足球似的。
他静静地看着沙袋在二十几米外落下，嘴角儿勾起一个自信的笑容，然后低头看了看自己高高凸起的肚子。
“应该掉了几斤吧？”
“效果不错，继续！”
凌云大踏步走到了沙袋跟前，用脚尖轻轻一挑，把沙袋挑了起来，然后右手一抄，就把沙袋抗在了肩膀上。
凌云回头看了一眼
…。。