五分钟一到，立即叫停。
健哥就等这一刻呢！
盖勒还傻乎乎的站在原地、猜测教练要讲什么新知识，他就「嗖」的一下蹿到秦战身边，全身披挂，乐呵呵的准备挨揍。
“这节课讲本能。”
秦战看了他一眼，忽然凶相毕露，上身一倾、肩膀似动非动，健哥来不及多想，当场后撤两步、同时架起双臂护住头脸。
“这，就是本能。”
秦战放松身体，转头看向众人。其实他手都没抬，但刚刚那一瞬，所有人都以为他要动手，有的女生甚至吓的一哆嗦。
“遇到危险时，你会不假思索的闭眼、后退、保护头部，这是写进基因中的本能。”
“可你们有没有想过，什么是危险？”
“詹妮弗，上来，打他！”
妹子一愣，有种突然被老师点名的错愕感。大保健也是一脸迷糊，不过面对挥来的拳头，还是用学过的动作假装反击。
秦战提问：“OK，现在告诉我，为什么我没打你、你却退出那么远，她打你了，你还能从容不迫的反击？”
健哥想了想：“因为……因为我打不过你。”
“正确！”秦战打了个响指，对众人道：“看到了吧，有的时候危险不一定是真的危险，而是你的认知在误导你。”
“如果不能纠正这种误导，你们就会像他面对我一样，反过来，如果能正确认知，你们就能像他面对詹妮弗一样。”
众人微微点头。
盖勒忍不住开口：“秦，我该怎么做？”
“这就是我今天要讲的内容。”秦战笑着摊手，随后便以大保健和詹妮弗为例，详细讲述如何用实际行动克服恐惧。
“抢！一定要抢！”
“他一抬手，你就主动往前抢，害怕的话可以闭眼，因为你的恐惧来自于外界刺激，听到的、看到的、感受到的都算。”
“眼一闭，外界刺激就少了三分之一。这时你的本能就会接管身体。所以只要将动作练成本能，一秒后，危险就会消失。”
詹妮弗往前凑了凑，又往回的缩了缩。大保健也有些不好意思，毕竟被两百多双眼睛盯着，不是谁都有秦战的大心脏。
“盖勒！你跟他练。”
某人把刺头交给健哥，妹子留给自己……不过效果一下就有了，因为健哥看刺头不爽，妹子也不介意跟偶像挨挨擦擦。
“各位注意。”
秦战
…。。