如果他要达到标准，就要向马力洪看齐。
马力洪是一个什么样的情况，向光明虽然不是很清楚，但是从苏纬口中，还有微信群里面的视频来看，他确实非常的变态。
想到那将近一百公斤的体重，以及坦克般的身体，向光明咬咬牙，继续开始上肢练习。
“小向啊，你的身体还在发育过程中，所以可塑性很大，马力洪是因为从小有一定的基础，所以他能很快的开始业余足球比赛，打两三个位置，而你的条件决定了你的位置从开始就注定了只能做一个合格的中后卫，英格兰式的站桩后卫，所以你一定要打好基础，足球基础还有身体基础，讲真的，你的身体在同龄的英格兰球员中也不落下风，而且以后上升的空间很大。”
向光明喘着粗气，重重的点头。
“教练在这里没法给你保证什么，只要你这样锻炼两到三年，就可以代表球队比赛了，两年后我们至少是英格兰丙级联赛，到那个时候，你就可以成为一名合格的职业球员，然后我会想办法送你去比利时或者苏格兰这样的联赛踢球。”
“没办法留在英格兰吗？”向光明沉默了一会儿，突然问道。
孙凯教练笑道：“英格兰的职业联赛是有欧盟球员标准要求的，我能做的，就是在球队进入职业联赛之前，把你们锻炼好，让你们成为一名合格的职业球员。”
向光明再次重重的点头，汗水如同雨点般滴下。
接下来是蹲马步练习，教练说，这有助于在场上和那些强壮类型的前锋角力以及防守定位球中更好的卡位。
他听教练的。
浴室内，戴安澜没有看到向光明，他用手肘捅了捅身边的虞建，后者正在闭着眼睛洗头，被戴安澜的动作吓了一大跳，差点睁开了眼睛：“你小子找死？没看到我在洗头嘛？刚刚差点洗发水弄进眼睛里了！”
“说话又不要睁开眼睛，你着急个啥？你发现没有，向光明那小子没来洗澡。”
“哦，他啊，孙教练来了他肯定会跟着孙教练继续训练了啊，他的足球基础有的练的，不过他才十六岁，提升的空间很大。”
“唉，这小子也是不知道怎么就中了邪，非要听苏纬的跟着教练来英国，这下好了，几乎就是从零开始。”
“这样才好嘛！这样才看得出进步啊！”宁国安大声的说道，用沐浴露在头上抹了一把，就算是洗完头了。他是光头，洗头什么的，和洗脸没啥两样，稍微抹一把，然后闭着眼睛冲刷着身体，每次都能第一
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