。有人认为练静功内部一定全动，这样说法也可以。但应该强调的是锻炼方法不能只用静不用动，这一点很重要。
因为整天身体不动，对于健康也有害处。气功原来就有静功动功两个方面，他们的共同特点是以锻炼内部为主，不是以锻炼四肢外部的肌肉骨骼为主。
气功疗法的养生治病原理
气功或称内功的锻炼就是要做到“恬淡虚无”“精神内守”的方法，根据各人的不同情况，运用各种不同锻炼内部的方法，达到高度安静的境界(用巴甫洛夫学说来讲，是一种特殊的保护性抑制状态)，这时练功者由于大脑皮质所固有的调节内部各种机能的作用得到高度发挥，使人体对于外界致病因素的抵抗力大大加强(也就是黄帝内经上所说的“真气从之”)，因此可以经常保持健康。
对于有病的人来说，主动的集中内部力量，全面增强和疾病战斗的力量；另外局部运用各种不同的练功方法，重点作用于有病的部分，这样就可以治好某些疾病。
如黄帝内经上记载的那一种治肾病的练功方法，说明古人在二千年以前就把这种预防疾病的养生方法用以治疗某些慢性疾病了。根据巴甫洛夫学说，大脑皮质除了具有调节内脏的功能外，还有修复内脏的功能。
因此通过练功使大脑皮质的力量增强以后，内脏的某些疾病就可见得到治疗。
另外通过各种方法使内脏活动加强，血液循环改善，神经系统活动逐渐平衡，这些都是气功治疗疾病过程中可以用科学方法说明的具体变化，这些变化都对治疗疾病有重要意义。
据目前统计，气功疗法可以治疗高血压病、心血管系统疾病、胃溃疡、神经官能症等慢性疾患和老年性疾病。长期坚持练气功，身体末梢血液循环有明显的改善，手脚和体表温度升高，唾液分泌增多，肠鸣音亢进。人体“入静”时，大脑皮层的功能得到调整，产生保护性抑制，减少对应的病态兴奋阈，使中枢神经系统处于最佳状态。
韩立开口：“又是这么一大堆表面理论知识，这能行吗？”
任楚无海开口：“能不能行，试一试就知道了。”
等到赵翼醒过来，任楚无海开口：“少年，知道什么是天地大同，天魔大化不？”
赵翼摇头：“天什么，魔什么？”
任楚无海开口：“师好那丫头没和你说过？”
赵翼开口：“老师的确没说过。”
任楚无海开口：“那好吧，天地大同与天魔大化是围棋界
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