最简单的辟谷丹。
她前世对炼丹还是很感兴趣的，所以关于这些的资料也会看看，只是一直在认真修炼，并没有时间学习，到她结丹，终于有时间了，却又重生回了现在。
方映瑶拿出一些准备好的草药，放在旁边的桌上，辟谷丹的材料有三种，一种是大介草，另外两种是四叶菊和白尾菇，其中大介草的分量最多。
把大介草的根茎都去掉，只留下最嫩的植株，再把四叶菊和白尾菇分别取出菇头和花蕊放置好。
她在做这些的时候，心中无比平静，没有一丝忐忑和迟疑。
既然一切准备就绪，最后取出火球符，用灵力激发后放入炉底，没办法，她既没有灵火，这儿又没有地火，只能这样先凑合着用用。
什么，她有火灵根，用灵力不就好了，别开玩笑了，她这修为，勉强能操控炼丹炉就不错了，用灵力怕不是很快被掏空！
待到丹炉全部预热，方映瑶移开炉盖，神识拿起四叶菊放入丹炉内，盖上炉盖，认真观察着灵草的变化。
只见嫩绿色的植物，随着炉内温度越来越高，整株灵药变得干枯，其上有翠绿液体渗出，方映瑶见机赶紧用神识将之牵出。
不一会她放进去的叶四菊全部被炼化，虽然途中烤干了几次，不过，成果还是很不错滴，她拿出两个小瓶将四叶菊的药液装起来——这瓶子，还是她在玲珑阁买阵盘灵符时顺便要得添头。