张红旗也过去，和大家一块练拳。
形意五行拳，配合着呼吸法，锻炼的就是五脏六腑。
张红旗带着徒弟们，一块练拳。
形意五行拳并不漂亮，一拳一步，甚至可以说是简单笨拙。
但是，大巧不工。
就这么简单笨拙的拳法，可以全面强化五脏六腑。
然后再配合形意十二形，进一步锤炼气血，磨练筋骨皮。
是由内而外的一种锻炼。
这就是内家拳的核心。
接连练了五遍形意五行拳，张红旗才结束。
叫停所有的徒弟，让他们洗洗脸，休息一会。
然后去睡觉。
小孩子，还是要午睡的。
监督孩子午睡的工作，依然交给胡美丽。
这个活她比较熟悉。
在学校的时候，就是胡美丽监督孩子们午睡。
张红旗没有休息，把上午剔出来的狼肉，一一绑上麻绳，然后挂在晾架上。
去年晾晒腊肉的架子， 此时正好用上了。
过了大约半个多小时，胡美丽从屋里出来。
孩子们已经睡下。
胡美丽出来后，也动手帮着张红旗一块绑狼肉，往架子上挂。
又忙活了一个小时，张红旗还没把所有狼肉挂上。
孩子们已经睡醒，从屋里跑出来。
不用张红旗吩咐，一个个跑到厨房里，舀了缸里的凉水，直接灌了一肚子凉水。
这个年代，在农村属于很正常的事情。
没有家人感觉这么做不对。
张红旗纠正过几次，大家也都不在意。
他们的孩子，包括他们从小就是喝着凉水长大的。
不也好好的。
张红旗也就不再说了。
只是，他自己从来不喝凉水，一直坚持喝开水或者凉白开。
小树林等孩子喝完水后，一窝蜂的跑出院子。
跑到后山上，去挖石头，往山下抱石头。
“你倒是会指使人。
几个孩子把你的活给干了。”胡美丽对着张红旗调侃道。
“这可不是我指使的。
全都是孩子自觉自愿。
你没看他们一个个很开心？
还有，你没发现孩子们现在，身手灵活了很多。
桩功进步很快。”张红旗笑着解
…。。