半个小时，我看了一眼手表，孙文‘波’还在跑着，我便不理会他，直接打着太极。
速度越来越快，我可以随意的扭动身子，将东西错开，而此时孙文‘波’正好跑完二十圈，也就是四万米，整个人都亢奋了许多，我当然知道他会亢奋，毕竟谁一次‘性’跑四万字不亢奋？
想必没有的吧！
我看了看孙文‘波’，笑着：“跑完了？”
孙文‘波’低头，汗珠从额头沁出然后留在下巴，下巴再滴在地里。
孙文‘波’都已经说不出来的点了点头，我很满意然后拍了拍孙文‘波’的肩膀，孙文‘波’并不知我从哪里找来的一张白纸，然后就放在地上。
“做俯卧撑，将这张纸给浸湿才可以起来！”
孙文‘波’看了我一眼，睁大了眼睛，根本就不敢相信这一切，这件事就是比魔鬼训练还魔鬼的样子，但是我只是笑了笑，毕竟想要变成强者，就孙文‘波’这样，真的还得好好的锻炼一下。
孙文‘波’认命的直接趴在地上然后开始做俯卧撑，不知道是他已经明白了我的用意，还是什么，整个俯卧撑下来，他做了不知道多少个，手都开始已经痉挛了，却还是坚持着。
一直到六点，整张纸才算是湿透了，不过还在孙文‘波’是背对着太阳，否则的话他还真是够做了！
我看了一眼孙文‘波’，很好，已经完成了四万字的跑步以及N百个俯卧撑，接下来就是拉拉筋骨了！
我突然想到了一个拉筋的好办法，我笑着看着孙文‘波’，在他触不及防的时候，直接以一个扫堂‘腿’将他打趴下！
刚刚还称赞他反应速度变快了，谁知道一下子就变慢了这么多！
我摇了摇头！
可见是孙文‘波’彻底的被我‘弄’疯掉了，直接看着我就开始打起来，但是我也熟练的运用太极，让孙文‘波’每一次的出拳都像是打在棉‘花’上一般。